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“地滚球”的来历及打球技巧有哪些?
2022-05-13

保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性,给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动,不受时间、气候等外界条件的影响,也不受年龄的限制,易学易打,所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。基本技法:

1、球的选用:保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。

2、简便的选球标准:

6~7磅    小学生

8~9磅    中学生

10~12磅   女青年

13~14磅   男青年

15~16磅   中、高级球员

3、以体重1/10为依据的选球标准:

40~49kg   10磅

50~54kg   11磅

55~59kg   12磅

60~64kg   13磅

65~69kg   14磅

70~74kg   15磅

75kg以上   16磅

4、握持球:先将在手的中指和无名指插入指孔,再把大拇指深插入指孔,手心贴着弧面,把球牢牢握住,手腕保持平直,手臂保持90°角。

5、投法及投球:为使保龄球有一个平稳的加速度,投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球,球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑,它包括第一步推球,第二步垂直下摆,第三步垂直后摆,第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时,肩部应放松,象钟摆一样摆动。

久久健康网温馨提示:希望以上所说的保龄球技巧对你有所帮助,练好打保龄球的技术展示自己的球技。

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